控制不住自己的情绪，总爱发脾气怎么办
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好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
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脾气需要慢慢改，多出去走走，听听音乐。
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多看看书
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发脾气之前，然后在心里面数，一二三四五，然后你数完了脾气就发不出来了
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总是控制不住自己的情绪怎么办？
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