Question

孩子焦虑症家长怎么办

Answer 1

带他去看心理医生，也可以自我调节。焦虑症的自我心理治疗：\x0d\x0a1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。\x0d\x0a2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。\x0d\x0a3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。\x0d\x0a4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。\x0d\x0a5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

Answer 2

合格父母的金牌课程

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Answer 3

1、记住你的目的

父母或许觉得很矛盾，他们认为训导孩子就意味着自己需要显得很生气并且提高嗓门，并表明事态的严重性。你应该指导并训练孩子去学习、成长然后成为最好的自己。我们训导孩子目的并不是去评判孩子，使孩子难堪或者小看他们，而是教导——让孩子变得聪明，可以自己做出好的选择。其实不是这样的。你一定也不希望剥夺这种引导孩子的机会的吧？

2、控制你的语调和音量

3、让孩子来告诉你他哪儿做错了

指正孩子最好的形式是怎样的？让孩子能自己纠正错误。通常患焦虑症的孩子早就知道自己哪里做错了。我们与其小心翼翼思忖着怎样用正确的方式和孩子交谈，还不如问孩子：“你觉得我现在想说什么？”或者“你能用你的读心术猜猜我现在在想什么吗？”然后他们就很有可能告诉你自己做错了什么，而你与其去纠正他们的错误还不如赞扬他们已经意识到问题所在，随后你们可以一起讨论问题的缘由以及如何处理

4、少说攻击性语言：更多关注孩子

5、给予“三明治形式”的反馈

如果你要指正孩子的行为，用“同感三明治”来温和你的语气。首先上面包：“我知道你很难过，你也不想事情这样发展。”然后上肉：“现在你知道了吧，如果下次你想用喷胶器，你应该先征得我的同意。”最后再用一句同感性的语句结尾：“我知道你的表现通常都很好，通过这件事你又学到了不少

6、教你的孩子去“直面审查担心

7、制定一个防焦虑的道歉准则

8、告诉孩子什么变了什么没变：谈谈趋势和异常值

9
不要纠结于结果，想想怎么弥补过失
10、对孩子持有高期望值，并灵活处理孩子的错误

Answer 4

培养孩子兴趣，把学习当爱好，当正常生活。

Answer 5

孩子出现焦虑症怎么办