Question

为什么要做腿部的经络疏通做腿部的重要性

Answer 1

1、拉筋时，当人体贴在肌腱的某些部位时，如果有强烈的疼痛感，它可以在一定程度上判断某些疾病的发生。例如，膝关节的疼痛是肌腱收缩的症状。

2、拉筋伸展可以有效疏通人体的血管，从而加速人体的新陈代谢，从而更有效地保证人体健康。相对于那些没有时间在户外锻炼的朋友来说，拉筋运动是一种很好的体育锻炼，没有时间和场地的限制，随时随地都可以舒展，减轻我们身体的疲劳。

扩展资料：

注意：

1、不要在极度疲劳的状态下拉筋，身心俱疲的你如果在此时拉筋可能会导致身体更加疲劳甚至发生抽搐。

2、在身体僵硬的情况下应该适可而止，很多人觉得自己的身体不够柔软于是想要快速的拉伸，以达到杂技演员那般的身手，事实上，如果没有循序渐进的练习，你可能会扭伤韧带，如果感到难以忍受的疼痛，请尽快停下而不要继续进行。

3、在你进食以后，至少等一段时间再去拉筋，此时拉筋会影响食物消化。

参考资料来源：人民网——拉筋能疏通经络，防病养生，但这3种情况下不能做！

Answer 2

人老腿先衰！每天坚持2个动作，疏通腿部经络，畅通气血，保养腿部[络穴养生课堂]

Answer 3

减肥一般都是全身性的，不能说我只想减腹部，或腿部。而运动是增肌肉，去肥肉。所以，运动健美。经络疏通，可去身上多余的东西，脂肪也是由剩余物转化而来，所以，按摩经络可减肥。另外，由于按摩经络特别是脾经，有助于身上的物质运化，营养输送到全身各处，特别是皮肤表面，头发，使它们得到营养滋润，达到美容的效果。女生的话，还包括乳房，因为得到足够的营养，而发育丰满。也就是说，坚持经络按摩，有美体的效果。