Question

我便秘好久了大概一个月了怎么办

Answer 1

建议你多饮水,多吃水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激性食物,养成每天大便的习惯，同时也可以多五倍子蜂蜜水，蜂蜜具有滋润性，能润滑胃肠，促进排便，善治肠燥，津亏干结难解之大便。