Question

SOS！瘦腿的方法（急）

我是一个中学生，14岁。身材原本超好的，可是由于懒惰+田径运动，腿变胖（结实）了，小腿沉甸甸的，大腿肥嘟嘟的。一个月后就要暑假了，怎么穿裙子和短裤啊？各位塑身健美高人，提个高招吧！以小腿为主，毕竟穿裙子露小腿啊！
方法可以多种多样，但拒绝出现普通人难懂的健身名称（如仰位……）可以食疗，但材料要容易买到的。体育锻炼尽管提，但不要反弹的！
严重拒绝那些千篇一律，所答非所问的答案。
1个月内速减哦！！！
一个月内有显著效果的追加50积分；
2个月……………………30积分；
有效果但不明显的追加10积分。

Answer 1

苗条=不健康
裙子不是时尚
裤子尽显身材
生命在运动！！！

Answer 2

不必多忧虑

你热爱运动是好事请
你还有长个子的空间啊
多运动多出汗

少吃点高热量的事物如雪糕什么的
学习第一啊

Answer 3

躺在床上做骑自行车的动作

Answer 4

保鲜膜...涂上燃脂霜