Question

老是想一件事睡不着怎么回事

Answer 1

看什么事了，一般来说，如果有情绪波动特别大的事情，睡不着也正常。

如果我今天做了一件特别后悔的事，晚上我也会睡不着的，又或者失恋，被骂，被偷，都有可能造成睡不着。

如果老是想着一些鸡毛蒜皮的事睡不着，那么就是你太敏感，一般来说，这种情况很容易转移注意力，可以读书入睡，可以看电视剧入睡，可以听广播入睡。

不要放纵自己，因为对你来说，可能睡前想事情已经成为习惯，越拖越严重。