185的男生标准体重应该是多少?

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185的男生标准体重应该是73.5千克。

世界卫生组织的计算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

不同年龄算法

标准体重法

标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁 )

轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖:超过标准体重 50% 以上

扩展资料

例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(千克)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。

注意:上述计算方法只适用于成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。

参考资料来源:百度百科-标准体重

百度网友88486a3
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185的男生标准体重应该是73.5千克。

世界卫生组织的计算方法:

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

扩展资料:

控制体重方法:

1、饭后站一会儿

饭后长期坐着不活动,会使肚腩慢慢变大。请确保饭后站半个小时,消耗一些热量,控制体重的重要性。

2、少吃高糖高脂肪

体重的添加,只要一个原因,便是 热量摄入的过多。糖类和高脂肪,很容易造成,控制体重的重要性。

3、保证三餐规律

一定要吃早餐,遵循早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的规律,不要暴饮暴食。

4、保证睡眠充足

睡眠缺乏,会降低瘦蛋白分泌,使人轻易不觉得饱,食入更多的热量,控制体重的重要性。从而增加体重。

5、少喝碳酸饮料

并非是二氧化碳导致的肥胖,而是碳酸饮料有大量的糖分,相当于在不停的喝糖水,接收大量的热量。

6、调节心情

压力,往往会使内分泌调节零碎效率降低,新陈代谢变慢,带来体重的暴涨。请调节身心愉快,保证安康。

参考资料来源:百度百科-标准体重

参考资料来源:百度百科-减肥

参考资料来源:百度百科-健康体重管理

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棉言麻语心理倾听师
2020-09-18 · 专注健康咨询,心理咨询。
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哈喽,大家好,我是棉言麻语,每天都会有不同的精彩资讯分享分享给你。

今天我们就来讨论一下,身高和体重都是成比例的身体才健康,男生身高185体重大概是多少呢?

身高185cm理想体重为71.28kg,上下浮动10%为正常体重。为预防肥胖症出现应该注意吃动平衡,达到控制体重的目的。平时应该注意均衡营养,及时的摄入适当的谷物、蔬菜水果以及肉类、蛋类、鱼虾、奶制品。避免食用过多的油脂类和垃圾食物,如腌制类、油炸食物。

下面我们来具体说一下。

第一       瘦弱:男生1.85米瘦弱体质范围:小于61.2kg,小兄弟,这样有点太弱了吧,要多吃饭,加强营养,加强身体锻炼;偏瘦:男生185cm偏瘦体质范围:小于68.85千克,大于61.2千克,这个体重的兄弟还需多补充营养,多锻炼身体;正常:男性185标准体重正常范围:68.85kg 到 84.15kg; 这是男人中的榜样,是真正的标准身材,需保持哦!

第二    超重:男生1.85米超重指标范围:大于84.15kg,小于91.8kg,够壮够结实了,多锻炼身体有望成为标准男人;轻度肥胖:男性185轻度肥胖范围:大于91.8千克,小于99.45千克,注意身体已经发胖了,可以调整饮食规律,多运动,少吃零食;

第三    中度肥胖:男人185cm中度肥胖范围:大于99.45kg,小于114.75kg,给胖哥的建议:少吃或不要吃高热量食物,多走动走动,多想点事情,学习跑步,坚持锻炼身体;重度肥胖:男185cm重度肥胖范围:大于114.75千克,可能要节制饮食了,加强活动,多出门走走路吧!祝您早日减

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韵儿BB
推荐于2017-06-29 · TA获得超过310个赞
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185-105=80kg,标准体重
高于或低于标准体重的10%都属于正常;
所以72-88kg范围内都正常
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飞天小猪106
2008-06-12 · TA获得超过6069个赞
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140斤,最重不要超过150斤,我哥哥183,140斤,我看着就挺好,不胖不瘦,穿衣服也有型~~

我觉得你最好不要用那种专门计算标准体重的公式计算,算出来的标准体重都普遍偏重一些~~

还要看看你身上是肌肉还是有点肥的肉,如果是肌肉的话,就算体重称起来很重,但是看起来不重就行,肌肉都压重的~~
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