Question

我怎样才能克服恐惧症

Answer 1

最重要的是自己要有信心，下来就是做好充分准备，心中有数你就没什么可怕的了，其实做到这两点都是很难的，所以平时多给自己些机会锻炼，从小事做起，一步一步来，小的事情不再害怕了，再来面对大的事情，懂得心理暗示自己，心平气和的完成事情，同时学会表现自己，慢慢的你就发现自己不再怕什么了，还要时时刻刻懂得感恩，感谢上天让我来到这个美好的世界，内心就可以放宽一些了。