室内放洋葱真的可以防止感冒吗?
随着季节的变化,近来流行性感冒越来越多。感冒是一种常见的上呼吸道疾病,不分年龄和性别。普通感冒通常是由鼻病毒、冠状病毒等引起的,免疫力正常的人对症治疗后一周左右即可康复,无并发症。
网上有传言说:房间里的洋葱可以预防感冒,因为洋葱可以吸收空气中的细菌,并能达到“预防感冒”的效果,是真的吗?是真的吗?为我们驳斥谣言。通过权威检测机构,在无洋葱房间内选择5个点进行空气菌落监测。10分钟后,培养3.0个菌落。两个切好的洋葱分别放在同一个房间的同一个5个点上,分别放置1小时、24小时和48小时。结果表明:1小时后菌落数为3.8,24小时后菌落数为4.0,48小时后菌落数为4.0。实验表明,洋葱在室内不能杀菌防寒。
洋葱的主要成分是硫化物、黄酮类化合物、苯丙醇类化合物、甾体皂苷、氮化合物、前列腺素、钙、铁、磷等微量元素。这些化合物具有不同的药理作用,其中硫化合物具有抗菌和抗癌作用,氮化合物具有降血糖和降血脂作用,黄酮类化合物具有抗氧化作用。这些效果“看上去很美”,但如果我们真的想达到防病的效果,就有一个前提,即有效成分必须被人体吸收并达到一定剂量。因此,把洋葱放在家里,除了闻一闻,不能起到防病的作用。
防寒不能盲目!首先,注意提高自身免疫力,应加强锻炼。第二,保证充足的睡眠,不要太累。第三,饮食要合理均衡,适当摄入含有维生素C的食物,如:辣椒、胡萝卜、西红柿等新鲜蔬果。