换上忧郁症怎么办？
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注意调整一下自己。平时多与人沟通，多接触正能量，适当多参加活动。开朗乐观点。必要时寻求心理医师的帮助。
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患上忧郁症尽快治疗，现正规的医院开药治疗，每天要心情好点，不要老想不开心的事情，去人多热闹的地方待着，不要老是待在屋里。
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长期的失眠使抑郁症患者消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。
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抑郁症主要是因为心理问题，可以先尝试自己去疏导自己的心情，多交一些朋友等，
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可以找人帮你看看，去医院或者找心理医生都没有太大的效果
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