Question

男生19周岁178净高，想长到180该怎么做呢？

以前个都不高，就去年猛涨了10cm，今年过完年又长了1cm但担心不长了，想趁早补救下

Answer 1

运动，打篮球，打羽毛球是可以有助于长高的！不过主要还是看基因问题！但也不能放弃，均衡饮食，适量的运动，作息时间要规律！

Answer 2

只有打篮球！我上初三打的，从162长到170！我女滴！

Answer 3

平常运动运动 然后晚上喝杯牛奶 调高运动都是有利于长高的

Answer 4

补充营养，打篮球这件运动容易长高。

Answer 5

平时多喝点牛奶，晚上早点睡觉，多锻炼身体。180应该很容易达到噢。