Question

怎样预防脑淤血呢？

Answer 1

预防措施
低盐低脂饮食，多运动，控制血压
要控制血压。高血压是终身疾病，要终身服药，不能三天打鱼，两天晒网，这样血压反复反弹，极易导致血管破裂，发生脑溢血。
1、生活要有规律。冬季是精气藏匿的时节，宜早睡晚起，特别是老年人，机体调节功能减退，不能与年轻人一样通宵达旦地看电视熬夜。要按时休息，保证睡眠，尤其是中午，最好能有两个小时的午休。老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。
2、要养成科学的饮食习惯。高血压病人要戒烟、限酒，提倡低盐低脂饮食，饮食宜清淡、多样。五谷杂粮都要吃，宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物，以及新鲜蔬菜水果。
3、要保持平和的心态。健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑出血的重要因素。老年人要避免大喜大怒和受强烈的刺激。尤其是患有心脑血管疾病的老年人，要善于调节和控制情绪，不宜炒股、打麻将，防止由于情绪的剧烈波动而诱发脑血管意外的突发

Answer 2

预防脑出血最关键的就是几大致病因素，包括高血压、糖尿病、高血脂；脑溢血临床称为脑出血，因为脑溢血早期刺激性较强，压迫性症状较重，所以会导致脑水肿，从而引起意识障碍、昏迷、呕吐等颅内高压的症状，所以要严格将血压控制在140/90mmHg以下，并且注意控制血糖、血脂，避免血管粥样硬化加重和高血脂引起的血管壁硬化、破裂、出血；其次，要注意脑部的血管瘤的相关症状，及时检查、及时控制；最后，要注意戒烟，少量饮酒。

Answer 3

饮食清淡，别熬夜，限烟洒，多锻炼，多吃些软化血管的食物，定期检查血压。

Answer 4

有瘀血应该去医院检查