Question

为什么三餐饮食安排应少量多餐，这样有什么好处？

Answer 1

早餐要吃的要有营养不多不少 午餐可以吃的多一些 晚餐一定要注意不能吃的太多也不能太少 好处是 又有营养 又健康 能够有效的避免肥胖

Answer 2

少食多餐的好处可以有效减肥瘦身，还可以帮助养胃益胃。

Answer 3

食物要消化也是要一个过程的，一餐少吃一点给食物多一点时间笑话对减肥的人来说很有帮助。