Question

重度肥胖怎么办

Answer 1

运动减肥，不能不吃饭，合理饮食，控制自己

Answer 2

注意饮食，加强运动，不要暴饮暴食，只要作息时间

Answer 3

这个情况可以使用中医来进行治疗的

Answer 4

减减肥就可以的

Answer 5

平时注意休息与饮食营养均衡性，要控制饮食，少食油腻高热量食物，同时坚持每天运动，这样减肥效果好。合理控制每天饮食总量（食物多样化营养搭配均衡，主食定量以粗杂粮为主，肉蛋奶适量，蔬菜适量，别吃油炸食品、方便食品、快餐等，少油，少盐等），加强规律运动锻炼（逐渐增加运动量），使每天摄入总量小于消耗量，达到控制体重减肥的目的。