Question

到底怎么样才能减肥啊

Answer 1

吃清淡点，少吃点，一天早上吃全麦面包，中午跟平常一样就好，晚上吃青菜别吃米饭，其他时间都不能吃东西，特别晚上八点过后

Answer 2

我从小红书订了台Modius，外观和头戴式耳机类似，在尾部装上可替换的贴片之后，就可以佩戴了。只需要把贴片放在耳后，点击开关，Modius就会给大脑发送你不饿的信号，控制你对食物的欲望，不用运动，躺着就能瘦啦

Answer 3

减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦

Answer 4

Answer 5

减肥没有捷径，建议运动加控制饮食的方法啊。每天坚持运动，还有控制饮食可不是不吃啊，而是不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。建议还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感。减肥是需要坚持，希望你能坚持下来，加油！