Question

上火，脸上长痘痘，怎样饮食可以降火？

Answer 1

相信大家在平常的生活中都经历过长痘痘猛散的情况，特别是在青春期的时候，长痘痘是一件比较常见的事情，同时也非常让我们苦恼，当然，随着现在很多人没有注意好饮食上面的原因，也就会导致出现上火的情况，而上火也就会导致脸上长痘痘，那么应该怎样控制我们的饮食才能够帮助降火呢？接下来就来具体说一说。

首先，对于上火脸上长痘痘的情况，大家就一定要重视起来，因为肯定是预示着我们的生活习惯以及饮食上面出现了一基耐定的问题，特别是需要从我们的生活习惯上面进行一定的控制，尽可能地保持一个良好的作息时间，早睡早起，不要熬夜，因为很多人也都有这样子的感受，如果熬夜的话，第二天早上起来可能脸上就会长很多的搏知春痘痘，这其实也是比较正常的，所以就一定要尽量避免这样子的情况发生，

同时，在饮食上面也要进行一定的控制，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，这样子才能更好的避免我们身体内毒素的积累，同时也要多喝水，促进我们的新陈代谢，这样子也能够更好的帮助毒素的排出，对于减少痘痘的生长也是有更好的作用。

总之，对于上火，脸上长痘痘的情况，大家也不要太过于着急，首先要分析出原因，然后进行相应的生活状态和饮食上面的调整，同时也可以借助一定的药物治疗来进行改善，都是可以的，大家平常也可以多进行尝试。

Answer 2

橘子，黄瓜，苦瓜这些食物都能够起到很好的去火作用。饮食上尽量以清淡为主，不要吃的过于辛辣刺激。

Answer 3

煮些绿豆粥喝，平时饮食少吃辛辣刺激的食物，多喝些汤汤水水的银耳汤红豆汤之类的。

Answer 4

上火，脸上长痘痘，可以多喝一些绿豆汤进行降火，还可以多吃一些西瓜降火。

Answer 5

脸上长痘痘要吃一些清淡的食物，拒绝油炸和辛辣的食物，也可以吃凉性的水果也是不错的。