Question

吃什么菜对身体好？

Answer 1

新鲜蔬菜啊，买之前看看是不是转基因的或者是不干净的，如果是的，就不要买，吃了不仅不会对身体好反而会伤害你的身体。

苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、甜瓜等这些凉性蔬菜都具有清热降火和消暑的功效，多食用对身体十分有益。

此外，多吃瓜类蔬果可以补充身体流失的水分和营养成分。比如西瓜、苹果、桃子、甜瓜、西红柿等，多吃还能改善面部问题呢！

Answer 2

注重养生的朋友们，一起来看看这些推荐的食物吧。

Answer 3

病情分析：你好，平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃西红柿、黄瓜、菠菜、胡萝卜、油麦、猕猴桃、苹果等都是含有维生素高的食物，平时多吃粗粮。

Answer 4

每天必须吃两种的水果，保证维生素的吸收。
每天喝一到两杯的牛奶或者豆浆。
吃一些鸡蛋和牛肉，保证蛋白质的摄入。
米饭或者面食吃一些。
祝你幸福。

Answer 5

蔬菜都是有好处的啊 但不要吃反季节的青菜 生产方式不对 自然青菜的原味就变了 营养也变了 可能还会对身体造成伤害
苦瓜、黄瓜、番茄、茄子等凉性蔬菜正是上市的时候，而这些凉性蔬菜都具有清热降火和消暑的功效，多食用对身体十分有益。芹菜、生菜、芦笋、甜瓜等也属于凉性蔬菜。
此外，多吃瓜类蔬果可以补充身体流失的水分和营养成分。
因为蔬菜瓜果的共同特点是含水量都在90%以上，特别是冬瓜，含水量高达96%。黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等含水量也很高。有研究证明，吃500克的瓜菜等于喝了450毫升优质水。