Question

吃酸奶对身体有什么好处？

Answer 1

吃酸奶对身体有巨大的好处，可以促进消化吸收。可以改善睡眠状况，补充身体的钙质流失，尤其对老人和儿童都非常有益。吃酸奶对身体是有一定好处的，经常吃一些酸奶，有益于肠胃消化，对通便肠道是非常有帮助的。并且吃一些酸奶，能给人带来一种兴奋，由于酸奶酸甜可口，可能会使人的心情变好。

Answer 2

1.促进消化：酸奶含有多种酶，能促进消化和分解，从而有助于改善人体的消化功能。2.增强免疫力：酸奶营养丰富，蛋白质等活性成分容易被人体吸收。同时，乳酸菌可以在人体内产生一些增强免疫功能的物质。3.抗癌作用：酸奶的抗癌作用是抑制肠道内腐败细菌的生长，然后抑制体内某些有害酶的活性，从而减少有毒物质的产生，从而起到抗癌的作用。

Answer 3

酸奶能促进胃酸分泌，促进肠胃消化，提高食欲，酸奶中有很多益生菌，对维持肠道的正常消化有很多帮助，而且能减少肠道有害菌的数量，酸奶还有降低胆固醇的作用，所以特别适合三高人群饮用，还可以改善便秘酸奶，能促进胃肠道蠕动，因此能改善便秘，对，经常便秘来来说，可以每天喝一杯酸奶，酸奶中含有丰富的乳酸菌，而且乳酸菌具有防癌作用，因此特别适合平时饮用

Answer 4

吃酸奶可以对肠胃，辅助消化，更容易吸收肠道的营养。多喝酸奶，营养蛋白质，其他有机蛋白，都是对身体有很多好处的。
喝酸奶不仅可以减肥，还可以帮肠胃变好。

Answer 5

吃酸奶对身体的好处还是非常多的，可以促进肠胃的消化，吸收对胃肠膜有很好的保护和促进作用，所以说还是要多吃些酸奶比较好