Question

吃酸奶对身体有什么好处？

Answer 1

酸奶对身体是有好处的，首先有益生菌群有助于消化系统，也有助于大便通畅。

Answer 2

吃酸奶对人体是非常有好处的的，酸奶经过发酵，产生了大量的有益菌，对人体的肠道菌群平衡非常有帮助，可以促进人体的肠道吸收功能，可以缓解便秘。而且酸奶还有更加丰富的蛋白，更适于人消化吸收。酸奶中的钙含量也是非常丰富的，所以说吃酸奶对人身体健康非常有好处。

Answer 3

吃酸奶对身体的好处有两点，第一，可以补钙，提高人的免疫力，第二，就是酸奶含有乳酸菌，可以提高胃的消化能力。

Answer 4

吃酸奶对身体有很多好处。首先，酸奶是可以在家里面自制的，用牛奶就可以，可以补充钙质。其次，对于健身保持体重的人来说，酸奶是最好不过的选择了，酸奶有很强的饱腹感，可以用来保持体重减肥。另外，酸奶对身体还有很多好处，比如可以让人保持很好的睡眠，提高睡眠质量等等。

Answer 5

吃酸奶对身体有很多的好处。酸奶可以补充人体流失的钙质 是补钙之佳品，酸奶含有丰富的益生菌，能提高人体的消化功能，促进新陈代谢，排毒养颜。增强人体免疫力，改善睡眠质量。尤其适合老人和孩子，老少结宜。