有什么可以帮助睡眠的方法

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yunheyuan001
2018-12-18 · 知道合伙人教育行家
yunheyuan001
知道合伙人教育行家
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通州区农技推广研究员,从事基层农技推广工作30余年,有丰富工作经验及技术专长。

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加强锻炼,科学饮食起居,拒绝网瘾,
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佬网童
2018-12-18 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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听收音机,或音乐
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似水流年之2018
2018-12-18 · 贡献了超过166个回答
知道答主
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睡前别玩手机
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yuho百分百
2018-12-18
知道答主
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我有好方法,很简单。就是要如果情况严重,需要坚持一段时间
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炽天使0706
2018-12-18
知道答主
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服用灵芝或灵芝制品,当然要真的才行!
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