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最孤独灰暗的时候，告诉自己不要灰心，你要咬牙坚持，灰暗的日子会很快过去的，等灰暗的日子过去，一切就都会好起来的。
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孤独灰暗的时后要买忍耐要排珍困难迈接黎明到耒一
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那段难熬的日子真的是靠自己一步一步咬着牙硬撑着走过来的，不感谢苦难，但感谢自己！大概是重病确诊后的那段日子吧，可想到自己还没英年却要早逝，不甘心就这么白来一遭，也不想身边的人太过悲伤，所以让自己振作起来，有生之年尽量多地留下点足迹，听歌，比如五月天的《倔强》《伤心的人别听慢歌 》，范玮琪《最初的梦想》，萧煌奇《神秘河流》……听那种可以给自己力量的歌曲有助于缓解负面情绪，边听边安慰自己
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跳舞、唱歌、找朋友聊大天！
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可以听听音乐玩玩游戏喝喝小酒
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