Question

最孤独灰暗的时候，可以怎么熬过去？

每个人都会经历到最孤独最灰暗的时候，那么你是如何度过这种情境的呢？

Answer 1

人的一生中总会遇到孤独灰暗的时候，当这个时候来临了，不要任由自己的这种情绪蔓延发展，想一想自己拥有的快乐时光，想想父母，兄弟姐妹，一家人其乐融融的亲情。想想自己曾经的挚友，一起面对困难，克服困难的时光，也和他们联系，像他们倾诉自己所遇到的困难，或许他们能给你提供一些好的意见和建议，而且自己也可以把烦恼倾诉出来，减少压力。当心情不好时，要多参加运动，运动可以减轻郁闷的症状。

Answer 2

我在小学三年级的时候就很孤独，不知道怎么了，不喜欢和同龄的玩，就连说话感觉都很吃力，可以说完全没有共同语言。就一个人发呆，放学后回到爷爷家就坐在那个石桌旁边发呆，其实是在想东西，但和现实中的东西无关。然后久了就习惯了。现在我一直都是一个人，不会感到孤独或者灰暗，可能是因为小时候的经历造成的，不过心态放好很重要，没事不要胡思乱想。实在是闷的慌就出门走走，找好朋友聊下天，疏散下心情。

Answer 3

迷茫多因为想得多做得少；孤独和灰暗同样如此。人在低谷灰暗时候，可以闭门或堕落几天，但一定不要让自己封闭起来；这个时候的人，很需要让自己忙起来，毕竟只有忙起来才不会在那胡思乱想，自怨自艾；所以，有工作的话就全身心投入到工作中去，同时去做一些自己感兴趣的事；若没有工作的，那么必须要去找份工作，无论怎样的工作，首先让自己忙起来；真真正正忙一段时间后，会发觉自己没有那么多忧愁，这时候就要开始认真反思过去的作为，好好捋一捋得失，规划一下以后的道路；当然这个阶段可能只需要一两个月，也可能一年半载；但一定不要放弃，相信越能够灰暗中崛起的，未来越美好。

Answer 4

我们在最孤独灰暗的时候更多的是要靠自己走出来。因为一般都没有人知道你所遭受到的痛苦和煎熬，没有人能理解体会到你的孤独。所以，尽管你处于人生最灰暗的时期，那么你也要千方百计的去给自己灰暗的生活拨开一束阳光，让它照到你。想想自己的儿时的梦想，看看周围爱自己和自己爱的人。为了那些所爱之人，为了实现自己的梦想，咬咬牙，握紧拳头，我可以走过去，没有什么可以困住我，眼前的一切只是暂时的。不断鼓励自己，给自己动力就把动力化成行动。

Answer 5

最孤独黑暗的时候，希望能有个人坐着我的身旁，告诉我‘‘坚强’’，可是没有！每个人都有那么一段贼黑暗的时候，想要熬过去，只能靠自己！首先我们得明白让我们如此沮丧的源头是什么，如果能扼杀源头就尽量扼杀，如果不能那么就远远的避开。其次我们应该转移自己的注意力，不能老缩在角落独舐伤口。只有当你真正的释怀的时候，你才真正的走出来了。