Question

多吃少餐好还是少吃多餐好？

Answer 1

个人感觉还是少吃多餐，好。如果多吃少餐的话。胃的负担会很大。容易伤胃。还是少吃多餐。易消化易吸收。而且不浪费。能够很好地吸收营养。回答问题，十分满意，请采纳，谢谢。

Answer 2

不管是哪种都不好，吃多伤胃，吃少又饿，暴饮暴食会使胃变大，正确的吃法是饭吃七分饱就可以，每天定时吃三顿。

Answer 3

少吃多餐，顾名思义就是指每顿饭少吃，不要吃得太饱，可以多吃几顿，比如每餐吃5-6分饱，每天进食4-5顿。好多疾病需要这种饮食方式，比如常见的各种胃病：胃炎、胃糜烂、胃溃疡等等，导致胃的功能比较差，需要少食多餐，使胃的功能恢复，再进行正常的饮食。还比如糖尿病患者，也需要少食多餐。由于糖尿病患者，进食多后容易引起血糖增高，少食多餐可以使血糖波动在相对比较稳定的水平。因此少食多餐是对疾病的调理方式。

Answer 4

当然去少吃多餐比较好呀，因为这样子不会让你的肠胃有更大的负担，而且也会让你更快地消化食物，让你拥有一个好的肠胃，而且少食多餐也不容易发胖。

Answer 5

少吃早餐好还是少吃多餐好，当然是少吃多餐好了，如果少吃少餐，这样营养会达不到的，少吃多餐好少吃多餐，营养也会达到了，也不会对身体造成什么负担。