Question

痛风日常生活中应该注意些什么？

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Answer 1

痛风患者非常痛苦，病痛经常折磨人，人体内嘌呤新陈代谢发生紊乱，尿酸高，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨、肾脏中，引起身体不良反应，让人很痛苦，而且痛风的并发症危害也非常大，危害肾脏等器官。那么痛风患者日常生活中应该注意什么呢？痛风患者要严格忌口，低嘌呤饮食、多喝水。少喝酒，避免酒精带来的危害。注意劳逸结合，适当运动，避免劳累和剧烈运动。

1.痛风患者日常生活中要严格忌口，低嘌呤饮食，多喝水。

痛风患者日常生活中要忌食肥肉、动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物。尿酸是嘌呤代谢的产物，高嘌呤食物容易导致体内尿酸含量高。鸡、鸭等家禽肉类适合痛风患者食用。大多数蔬菜、各种水果、鸡蛋、米饭、牛奶、奶制品、糖等食物痛风患者可以吃。尿酸过高的人容易患肾病，所以要注意多喝水，建议每天喝3000毫升以上的水，晚上也要注意补充水分。充足的水有利于尿酸的排出，减轻痛风痛苦。浓茶、咖啡和辛辣调味品也要禁止食用。

2.痛风患者日常生活中要严格戒酒，尤其是啤酒。

因为酒精会降低肾脏排泄尿酸的能力。啤酒中含有大量的嘌呤，对痛风患者也是非常有害的，酒精会增加我们体内的尿酸，更加会抑制我们肾脏排泄尿酸，导致血液中尿酸含量高诱发痛风。

3.注意休息，避免劳累和剧烈运动。

肥胖的痛风患者要积极减肥，减轻体重。痛风患者注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张。一般禁止痛风病人参加跑步这类较强烈的体育锻炼。可以进行散步的适量运动。 

总之，痛风属于关节炎的一种，体内尿酸增加、血尿酸浓度过高时，引发痛风。为了避免痛风带来的危害，痛风的人在日常生活中要严格忌口，避免食用高嘌呤食物，多喝水、禁酒，而且避免剧烈运动，可以适当活动增加自身抵抗力。

Answer 2

痛风是体内的蛋白质含量太高，平常生活中应该注意少吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，牛奶。

Answer 3

痛风的病人一定要注意，不要吃一些含有加重病情的食物，另外最好不要喝啤酒，海鲜也一定要不能吃的，因为这些都能够加重痛风的症状

Answer 4

痛风一般是有湿气，日常生活中可以多喝红豆薏米水、薏米粥等等，多泡脚也能起到缓解的作用，同时尽量不要做剧烈运动，保护好关节。

Answer 5

痛风这种病需要特别注意饮食方面，不能喝酒，也不能吃海鲜，还有那些嘌呤高的食物都不能吃，否则很容易发病。