Question

从来不去健身房，身材却很好的人是怎样训练的？

Answer 1

我们在大街上看到身材好的人，都会忍不住多看两眼，也会心生羡慕，那么这些身材好的人是外表让人赏心悦目，但是他们为了达到这样的效果，背后一定付出了非比常人的努力训练。但是不一定所有的身材好的人都是去健身房的功劳，我个人就认为管住嘴迈开腿，高度控制饮食规律和运动时间，合理规划运动方式，哪怕只是简单的晨跑，只要每天坚持下来，一定可以有一个好身体的。

一般人都喜欢晨跑，其实可以发现，有晨跑习惯的人，往往身体很好，这是好习惯，无可否认。而且晨跑不需要花费大量的时间和金钱，只要我们有决心，晨跑可以坚持下来，对身体百益而无一害。而且好的身材，可以通过自己的不谢锻炼取得的，我原来一个高中同学，住校，但是他身材特别好，腹肌胸肌，该有的都有，他就是每天晚上睡觉前在宿舍坚持做俯卧撑，天天如此，每天晚饭时间去操场跑步五圈，真的，你一直抱怨自己身材不好，却从未想过要付出多少。

生命的真正意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，所以说运动和健康是正相关的关系，运动对人体只有好处，当然前提是适量的合适自己的运动锻炼，我们要想拥有好身材，就得下苦，汗水与成绩也是成正比的。

所以合理的运动一定能使人越来越健康强壮，也会让人有好身材。

Answer 2

一个是，对于自己的饮食非常的控制，再一个也是，虽然不去健身房，但也不是躺着不动，像跑步之类的运动还是可以的

Answer 3

应该是在家训练，自己掌握了正确的方法，并且非常地自律，知道自己的目标是什么，朝着这个目标前进。

Answer 4

他们不去健身房证明他们自己私底下也有一套自己的训练方法，只是没有去健身房健身罢了。

Answer 5

他从来不去健身房，但是不代表他不锻炼，肯定自己有锻炼的方法。而且，还持之以恒的坚持下来了。