Question

健身跟天气有没有关系，户外健身什么样的天气效果最好？

Answer 1

关于天气跟健身有没有关系这个问题，我觉得你得看什么你在哪里健身吧，如果你想要在市内，在健身房里面健身的话，外面下着雨，40多度的高温我想也只是会影响你来的时候的心情吧，没有多大的影响。但是室外健身的话，影响还是挺大的。

而你选择去户外健身的话，我觉得就天气这一方面还是影响很大的。

如果是在下雨，下雪天气的话，我相信大家都知道这个时候到底能不能外出健身，这个时候我们是一般门都不会出了，跟别说是外出去锻炼了。下着雨雪，还出去运动。这个一个不小心自己就摔倒，受伤了。

而，阴天其实也是可以外出健身的。但是阴天的效果也并不是最好的，你想想啊，外面天气阴沉沉的，指不定是什么时候就要下雨了，你心里还惦记着家里没有收的衣服呐。还在想着：千万别下雨，千万别下雨，下雨我就惨了呀。想想，这样你能够锻炼好吗。

就我个人看来，在外面是晴朗天气，吹着微风，和风徐徐的时候是最适合户外健身的了，其实光是看到外面是这样的天气的时候，长时间在室内的我们就有着要外出玩耍的冲动，想着这个时候去爬会山，打会羽毛球，打会篮球等等，想想都觉得十分安逸嘛，这个时候来个户外健身，可以说是最合适不过的了。

在外面出着太阳，但是天气实在炎热的时候，我就觉得外面就不要出去健身了，虽然这样的天气让我们可以出更多的汗，但是这样一个搞不好就会让我们中暑的，而且我们健身并不是看健身的时候流了多少汗的。

Answer 2

健身跟天气没有关系。户外健身，我最喜欢的就是晴朗的白天，最好的是春秋天的白天，没有那么热，阳光也没有那么刺眼，运动起来很舒服。

Answer 3

我觉得晴朗的天气效果最好，因为这个时候空气也非常的新鲜，而且心情也会变得愉悦。

Answer 4

我觉得阴天的时候最舒适吧，不会被太阳晒到，也不会说特别热，这样的天气就刚刚好。

Answer 5

现在来说，健身和天气没有什么关系了，毕竟有室内健身房嘛，如果是户外健身的话，我个人比较喜欢阴凉一点的天气，但是不要有冷风，这样容易感冒