Question

晚上老是做梦睡不好怎么办？

Answer 1

晚上老是做梦睡不好是日常生活中经常面临的睡眠问题，考虑神经衰弱、植物神经紊乱所致，多与精神、心理方面因素有关。首先，可以通过服用调节植物神经紊乱的药物，比如谷维素、B族维生素等等，以及安神助眠类药物，比如安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊等，有助于改善睡眠调节植物神经紊乱。其次，可以通过中医理疗比如针灸、推拿、穴位按摩等方式释放精神压力，有利于改善睡眠。最后，平时生活中需要注意养成良好作息规律，睡前避免饮用容易兴奋大脑神经的食物如浓茶、咖啡等。

Answer 2

晚上老是做梦睡不好，原因很多。首先考虑生活习惯方面的。比如，睡前过于兴奋，睡前暴饮暴食，睡觉时被子太厚或太薄，床或者枕头不够舒适，室内太冷或太热，噪声太大。一般来说，解决上述这些问题，就能够休息好。如果还不行，那就去医院内分泌科检查一下，看看是不是甲状腺的问题，如果甲状腺没问题，那就看看神经内科，是不是有什么问题。如果检查不到什么疾病的话，就去看看心理医生

Answer 3

借助一点药物或者白天多运动看看

Answer 4

像你这种情况经常是这样吗