Question

高血压患者应该如何注意饮食？

Answer 1

高血压患者一定要多注意少吃肉类也要多休息多运动

Answer 2

高血压患者，合理的搭配自己的食物。吃一些清淡的食物，像瓜果蔬菜这类的。要少吃辛辣和油腻油炸的食物。经常锻炼身体。

Answer 3

高血压患者饮食应该注意限制盐的摄入、少吃甜食、少吃动物脂肪、戒烟、戒酒，多吃一些富含钾的食物。注意限制钠盐的摄入，饮食应该以清淡为主，少吃咸的东西，吃盐过多会使血管和血压升高，每天吃盐量应该在五克以下为好。
还应该少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，促进动脉硬化。

Answer 4

高血压患者平时注意少盐，少糖。少吃动物脂肪类的食物。同时适量的运动，对高血压患者有帮助。

Answer 5

高血压病人的饮食宜忌是一个平衡：平衡饮食，营养均衡。四低：低脂肪、低胆固醇、低糖、低热量。一高：高纤维素食物。