如何预防帕金森
今天是“世界帕金森病日”。帕金森病又叫“震颤麻痹”，是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，多在60岁以后发病。其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，严重的会导致生活不能自理。
相关数据显示，目前我国帕金森病患者已经超过270万人，约占世界帕金森病患者总数的一半，65岁以上老人的患病率约为1.7%。
那么该怎么确认自己是否患有帕金森病症状呢？
咱们可以通过这份调查“揪出”帕金森病~。
①从椅子上起立有困难吗?
②写的字和以前相比是不是变小了?
③声音和以前相比是不是变小了?
④走路容易跌倒吗?
⑤脚是不是有时突然像粘在地上一样抬不起来?
⑥面部表情是不是没有以前那么丰富?
⑦胳膊或者腿颤抖吗?
⑧自己系扣子困难吗?
⑨走路时是不是脚拖着地走小步?
以上每个问题，有类似情况，计1分，如果超过3分，建议到医院神经内科做进一步检查。
一.帕金森病和老年痴呆你能分清吗？
许多人会把帕金森病和阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）混淆在一起，其实这两种病是不一样的。①帕金森病早期表现为运动方面障碍，阿尔茨海默病表现为记忆方面障碍。帕金森病患者有比较典型的四个症状：上身佝偻，双膝微屈，面无表情，口角流口水；两只手一直做着类似数钱的动作，越是接近手要碰的物品，手颤抖得越厉害；走起路来用的是小碎步，拄着拐杖的手会抖个不停。
②帕金森患者可能还会出现一些精神方面的症状，比如焦虑、抑郁、睡眠障碍等。另外，一些非常细微的症状也可能是帕金森病的表现，比如便秘、说话声音变轻、写字越来越小和嗅觉出现异常等。所以，有类似症状的患者一定要去医院进行诊断，千万不要乱下定论。一定要早发现早治疗！
二.帕金森病的治疗方法
首先要很遗憾的说，同很多其他神经退行性疾病一样，帕金森病目前还没有能够完全治愈的良方。但是，现有的药物、手术、综合性治疗可以很好地缓解症状，大大提高患者的生活质量，其中药物治疗是首选且是主要的治疗手段。
帕金森病是一个需要长期管理的疾病，患者在治疗过程中一定要谨遵医嘱、配合治疗、定期复查，通过控制药物剂量和种类可以优化治疗效果，极大地延长患者的有质量的生存期。
三.预防帕金森病有妙招
1.适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益身心健康还能延缓脑神经组织衰老。例如跳舞、下棋、打太极拳等。
2.发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。也是帕金森的预防方法。
3.需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森的发生的因素。
4.防治脑动脉硬化是根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。这样才能够抑制住帕金森的发生。
5.此外，多喝茶也可以预防帕金森病，原因如下：由于茶水中含有丰富的茶碱，而这些茶碱对降低血脂和血液黏稠度有很大好处。
运动有助于缓解帕金森病的症状,提高运动能力,预防认知功能的减退。常见的运动形式包括 有氧运动、力量训练和柔韧性运动。有氧运动主要是改善和提高人体的有氧活动能力,这类运 动有步行、慢跑、自行车.健美操等。力量训练是以增强力量、健美形体为主的运动，如利用 哑铃、弹力带等负重法或阻抗法进行的力量练习。柔韧性运动主要是拉伸肌肉和韧带,并且伴 有调整呼吸节律的运动,如瑜伽、太极、养生操等。这种运动形式以伸展和平衡运动为主要内 容。
一级预防(无病防病)
1、对有帕金森病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。
2、加大工农业生产环境保护的力度，减少有害气体，污水，污物的排放，对有害作业人员应加强劳动防护。
3、改善广大农村及城镇的饮水设施，保护水资源，减少河水，库水，塘水及井水的污染，保证广大人民群众能喝上安全卫生的饮用水。
4、老年人慎用吩噻嗪类，利血平类及丁酰苯类药物。
5、重视老年病(高血压，高血脂，高血糖，脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森病均能起到一定的积极作用。
二级预防(早发现，早诊断，早治疗)
1、早期诊断，帕金森病的亚临床期长，若能即早开展临床前期诊断技术，如嗅觉机能障碍，PET扫描，线粒体DNA，多巴胺抗体，脑脊液化学，电生理等检查，将亚临床期帕金森病尽早发现，采用神经保护剂(如维生素E，SOD，谷胱甘肽及谷胱甘肽过氧化物酶，神经营养因子，塞利吉林)治疗，可能会延缓整个临床期的过程。
2、帕金森病早期，虽然黑质和纹状体神经细胞减少，但多巴胺分泌却代偿性增加，此时脑内多巴胺含量并未明显减少，称代偿期，一般不主张用药物治疗，可采用理疗，医疗体育，太极拳，水疗，按摩，气功，针灸等治疗，以维持日常一般工作和生活，尽量推迟抗震颤麻痹药物应用的时间，但也有人主张早期应用小剂量左旋多巴以减少并发症，这要因人而异，择优选用，3，帕金森病失代偿期应使用药物治疗。
三级预防(延缓病情发展，防止病残，改善生活质量)
1、积极进行非药物如理疗，体疗，针灸，按摩等及中西医药物或手术等综合治疗，以延缓病情发展。
2、重视心理疏导安抚和精神关爱，保证充足睡眠，避免情绪紧张激动，以减少肌震颤加重的诱发因素。
3、积极鼓励患者主动运动，如吃饭，穿衣，洗漱等，有语言障碍者，可对着镜子努力大声地练习发音，加强关节，肌力活动及劳作训练，尽可能保持肢体运动功能，注意防止摔跤及肢体畸形残废。
4、长期卧床者，应加强生活护理，注意清洁卫生，勤翻身拍背，防止坠积性肺炎及褥疮感染等并发症，帕金森病大部分死于肺部或其他系统如泌尿系统等的感染，注意饮食营养，必要时给予鼻饲，保持大小便通畅，以不断增强体质，提高免疫功能，降低死亡率。
中医对帕金森:首先是我们经常说的“帕金森是年老体虚”, 那么什么是体虚。中医将体质虚 弱称体虚,把慢病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型, 结合 心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚等 等。五脏皆有阴阳虚实只症,而帕金森主要是就是中医讲的“血虚生风"简称“风证” 。
“舒震止颤疗法”: 熄灭肝风解除痉颜，滋肾精补脑髓,通经活络使之经脉通畅,调脾 脏让营养可以通达全身解除痉额。帕金森每人引起原因不同,根据每人不同情况会有加减变化。
