失眠好痛苦怎么办?

想减少睡眠迫使晚上睡觉可是失眠好累,白天熬不下去怎么办,好痛苦... 想减少睡眠迫使晚上睡觉可是失眠好累,白天熬不下去怎么办,好痛苦 展开
 我来答
豪达人f
2020-04-04 · TA获得超过133个赞
知道小有建树答主
回答量:1426
采纳率:63%
帮助的人:69.3万
展开全部
失眠最主要是自己晚上想事情想的太多,平时可以和朋友到风景区游玩来放松自己,晚上睡觉前不要看影响自己情绪的电视剧,喝些牛奶可有助于睡眠
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式