早上不吃早饭好不好？
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不好，一天的工作没精神，对身体照成伤害．
专家指出，早餐是睡眠后第一次进餐，消化道已基本排空，应给予足量的食品。不吃早餐会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪，时间长了脂肪在皮下堆积反而导致肥胖。因为不吃早餐引起的营养不良，还会导致机体抵抗功能下降。对女性来说，不吃早餐只能动用体内储存的糖元和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
专家指出，早餐是睡眠后第一次进餐，消化道已基本排空，应给予足量的食品。不吃早餐会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪，时间长了脂肪在皮下堆积反而导致肥胖。因为不吃早餐引起的营养不良，还会导致机体抵抗功能下降。对女性来说，不吃早餐只能动用体内储存的糖元和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
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在上大学的时候我也经常早上不吃饭
也咨询过医生
结果很多人包括医生都告诉我这样做不好
对肠胃都不好
容易精神不集中
肥胖
便秘还有许多慢性病
建议你还是吃的好
也咨询过医生
结果很多人包括医生都告诉我这样做不好
对肠胃都不好
容易精神不集中
肥胖
便秘还有许多慢性病
建议你还是吃的好
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早上吃饭好啊
因为工作喝上班都需要消耗身体的能量
早上吃的东西在中午就消耗一部分了
如果你不吃肚子会感到饿
而且身体会感觉到乏力
工作和上班都打不起精神
老不吃早餐对肠胃也会有影响的
因为工作喝上班都需要消耗身体的能量
早上吃的东西在中午就消耗一部分了
如果你不吃肚子会感到饿
而且身体会感觉到乏力
工作和上班都打不起精神
老不吃早餐对肠胃也会有影响的
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