不吃晚饭去健身可以吗
我5点半下班,要上的课是晚上7点的动感单车,并做些跑步机和腰腹器械的锻炼。本人体重正常,主要锻炼目的是增肌收腹。因为下班到上课的时间不足两小时,请问我该不该吃晚饭,如果要...
我5点半下班,要上的课是晚上7点的动感单车,并做些跑步机和腰腹器械的锻炼。
本人体重正常,主要锻炼目的是增肌收腹。
因为下班到上课的时间不足两小时,请问我该不该吃晚饭,如果要吃,应该吃些什么并如何掌握时间?
简单吃一点要吃什么才够营养呢,我喝牛奶比较容易拉肚子,有没有其它可以替代的? 展开
本人体重正常,主要锻炼目的是增肌收腹。
因为下班到上课的时间不足两小时,请问我该不该吃晚饭,如果要吃,应该吃些什么并如何掌握时间?
简单吃一点要吃什么才够营养呢,我喝牛奶比较容易拉肚子,有没有其它可以替代的? 展开
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