Question

不良的生活习惯会有什么危害？

Answer 1

不良的生活习惯刚开始并不会有什么太大的影响。但长期如此会影响五脏六腑的功能。
拿熬夜来说，五脏六腑在夜间有固定的休息时间，人体入睡以后五脏六腑会分时段进行清理，以保证白天的正常工作。但经常熬夜就会让五脏六腑的工作时间紊乱，在该休息的时候加班，该工作的时候昏昏沉沉，长此以往工作效率就会降低，从而使身体整体的抵抗力下降。
再说不忌口，想吃什么吃什么，最受影响的就是胃，吃坏了肚子不是上图就是下泄；更严重一点的甚至需要洗胃才能解决。而缓慢的影响比如吃生冷的食物，会造成胃寒，从而影响胃的工作效率，使肠胃运行不在节奏上。别的脏腑在等你运化食物出来，结果你卡中间半天动不了，肯定会影响其他脏腑的节奏。
具体的危害很多，最基本的就是身体感觉不轻盈，抵抗力下降，没有活力。严重一点可能会产生各类疾病甚至癌病等。
其实生活正常规律的人，每天早晨起床不会昏沉，而是睡够了就自然醒，人昏沉主要因为痰湿，让你有身体很重的感觉，什么都不想做。

Answer 2

不良习惯会直接危害到人的生命，有研究证明没有不量生活习惯的让人与没有不良生活习惯的人相比，同时具有4种不良生活习惯的人平均要早12年死亡，并且他们死于心血管疾病或癌症的风险要高出两倍，死于其他疾病的风险要高出3倍。

Answer 3

不良的生活习惯会对身体健康造成一个慢性的损害，所以一定要养成良好的生活习惯，不要透支自己的身体健康。

Answer 4

好多疾病都是由不良生活习惯造成或加重，比如肥胖、痛风、高血压、糖尿病等。

Answer 5

这样的一些危害肯定是非常多的，就会让自己有一个特别不好的身体也，会让自己养成一个特别不好的习惯，同时也会让别人瞧不起自己，所以我认为千万不要有一个不良的生活习惯。