晚上睡觉老是做梦怎么办

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恽长征百燕
2020-02-04 · TA获得超过3.7万个赞
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其实做梦是正常的现象,但是如果太过,经常梦,那可能是心燥导致,你可以适当地煮些莲子来吃,煲在汤里,经常吃,会有所改善的。
快问医生
2020-09-03 · TA获得超过281个赞
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蒲倚申屠从凝
2020-08-04 · TA获得超过1105个赞
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首先用温水加盐泡脚,然后睡前喝一杯牛奶,而且还可以养肠胃!不妨一试!
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夫萌迮寄蕾
2020-04-02 · TA获得超过1023个赞
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个人觉得做梦没什么不好啊!如果你不想做梦的话,建议你睡觉之前喝杯热牛奶,有安眠的作用,另外睡前不要想太多,让自己放松下来,
加油!
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随嫒蔡晓
2020-03-02 · TA获得超过993个赞
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其实人都会做梦,只是出现在睡眠的阶段(REM,还有几个我记清楚了,不好意思)不同,而导致我们能不能记得,
既然我们逃避不了做梦,那么我们就只有调整自己,不知道你有没有发现,当你幸福感较高,心情较好时,睡眠质量会较高,这是在一本心理书上看到的,我想这也确实是事情,我们就努力让自己开心一点吧,多和家人接触,聊天,把家里搞的幸福点,可能就能睡好了,呵呵,个人看法,
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