Question

如何让自己成为一个自律的人？

什么是自律?自律就是自己约束自己,换句话说也就是要自己要求自己。

Answer 1

一、有明确的目标。
想要做一个自律的人，必须有明确的人生目标，并且能够为之努力奋斗，有了目标的引领，才能更好的约束我们。

02
二、梳理自己的生活。
除了明确的目标，当然少不了清晰、有条理的生活，假如生活是剪不断理还乱，也根本做不到自律。

03
三、戒掉无用的社交。
现代社会社交无处不在，在一块就是吃吃喝喝玩玩，但是真正的朋友没几个，所以没必要投入太多的时间。

04
四、戒掉手机。
手机在我们生活中很重要，涵盖生活中的各方面，但是很多时候手机是在浪费我们的时间，让我们无法自控时间，戒掉手机、不被手机支配才是自律的开始。

05
五、和自律的人交朋友。
朋友的影响是很大的，好朋友能够让我们一生受益，想要做个自律的人，可以先和自律的人交朋友，耳濡目染的影响下自己也会慢慢养成自律的习惯。

06
六、找一个可实现的小目标。
习惯的养成是比较难的，这需要时间，可以先找一个容易实现的小目标，比如完成一次考试，读完一本书，这些都能激励到自己。

Answer 2

一、了解自己的优缺点
自律意味着根据你定下的最佳选择来行动，那么首先你要了解你自己。
你的优点和缺点是什么，你最喜欢做的事和学习中最薄弱的环节？不妨在一张纸上写下来。
找出你最想改变的几个点，然后再以此为目标制定相应计划。
诚实地面对自己是自律的第一步。既要知道自己的长处，也要勇敢地承认自己的不足。
二、制定简单可行的步骤
步骤地制定一定要简单。
比如把“我要减肥”
换成：-我要每天早起喝一杯水
-我要每天睡前做40个仰卧起坐
-我要饭后靠墙站立5分钟
比如把“我要好好学习”
换成：-我这周要读一本专业书籍并做笔记
-我要在这节课上不看手机
-我今天要背10个单词
越简单的步骤和目标越有利于后期的实行。
自律往往都在一些小事上。我认识的一个作家，从不放弃任何坐飞机或火车的时间，提前做好了不能上网的准备，每次都要求自己看一本书或者背一些单词，剩下的时间才是自由休息。
像这样的小事，生活中还有很多
二、制定简单可行的步骤
步骤地制定一定要简单。
比如把“我要减肥”
换成：-我要每天早起喝一杯水
-我要每天睡前做40个仰卧起坐
-我要饭后靠墙站立5分钟
比如把“我要好好学习”
换成：-我这周要读一本专业书籍并做笔记
-我要在这节课上不看手机
-我今天要背10个单词
越简单的步骤和目标越有利于后期的实行。
自律往往都在一些小事上。我认识的一个作家，从不放弃任何坐飞机或火车的时间，提前做好了不能上网的准备，每次都要求自己看一本书或者背一些单词，剩下的时间才是自由休息。
像这样的小事，生活中还有很多
四、经常反省与提升
在一段时期的自律过后，回过头再看看自己的表现。
制定的步骤有按照计划实施吗？做完这些之后，自己和之前相比，有没有什么比较大的改变？
如果发现实施困难的项目，应当适时调整，设定新的目标。
与自己对话是一项重要的技能，常常告诉自己哪里做得好哪里做得不好。没有人能为你的人生负责，所以，请不要自欺欺人。
自律不是把一天重复无数遍，而是让每一天的自己，都比前一天更好一点。

Answer 3

1.
自知之明 自律意味着根据你定下的最佳选择来行动,不管当下的感受如何.因此,自律的第一个特征就是自知之明.因为你需要做出能反映出你的目标和价值取向的最佳选择.这个过程需要自省和剖析自我,而最有效的方法是将想到的都写下来.
2.
头脑清醒 自律依赖于大脑清醒的自我意识,知道有所为有所不为.想想看,如果你根本就没意识到自己的行为毫无约束,那你又将如何自律呢? 当你开始培养自律的时候,你会瞄准自己的无自律行为,比如咬指甲、偷懒不去健身房、吃蛋糕或是经常性地查看邮箱.自律的养成需要时间成本,而其中最重要的一点就是你必须意识到自己哪些行为缺乏自律.假以...
3.
坚守自律 如果只是简简单单地写出你的目标和价值观是远远不够的.你必须在心中无比坚信与坚守这些目标和价值观.否则,如果闹钟在五点响了,你会觉得“再睡五分钟”情有可原;或是“三天打鱼”后,你会纠结要不要“两天晒网”. 但是如果你在奋斗中带着信念,在做决定时头脑清醒,下定决心就说到做到,包括做到什么以及如何做到都要实现.

Answer 4

自律就是自己安排时间和任务，自觉地做好该做的事，不需要别人的提醒和监督。我曾经看到这样一个故事:一位心理学家为了考验自我控制力，在金库门上放置了一把很容易撬开锁，并告知参加实验的人金库内有很多钱财。心理学家在暗中观察。发现:在测试中，3%的人总想打开金库的念头，1%的人因为是金库就打开了，96%的人虽知道门锁后安全度低，门口钱财丰厚，却在自己心中上了一把锁。告诫自己，不可逾越过自己的良心的底线，这是把内心的锁，我想就是我们所说的自律。
理 解 自 律
在没有人现场监督下，自觉遵守。变被动为主动，来约束自己的一言一行。自律并不是规章制度来层层束缚自己，而是用自律行动创造一种井然秩序，为我们的生活争取了更大自由。自律不仅仅是一种自我管理和自我约束，是一种自己锻炼、独立生活能力的过程。自律是一种对于生活的感受和领悟。
自律前期兴奋
每个人都有好奇心，年轻人都喜欢尝试新鲜事物，而且每件事刚开始充满干劲，正所谓“三分钟热度”，人都有一个毛病，喜新厌旧，对一种事物无法长期坚持。就像自律，许多人制定读书计划，刚开始几天能坚持，坚持到 21天被自己感动了，但3 天后开始乏味，就放弃了。
自律中期是痛苦
生来喜欢享乐是人之常情，大家都期待周末。睡个懒觉、看个电影，朋友间聚个会，多么美妙的生活。于是当一件事坚持了几天，占用了一享受的时光，你就会痛苦不堪。
自律后期是享受
当自律改变了自己，就会吸引别人关注，一两个关注不就得如何，成百上千人关注就会给你带来更大的自信和满足。当然自律最终目标不只是为了得到别人的肯定，而是自我约束，自我成长！
马克.扎尔伯格每天跑一英里，每个月阅读两本书籍坚持学中文。奥巴马坚持每天锻炼身体，每次锻炼45分钟，只有周日休息一天。苹果公司ceo蒂姆.库克凌晨四点半开始发邮件，然后去健身。为什么他们是成功人士，我想正是他们自律，才会取得如此的成功！一旦你养成这个习惯以后，你会发现这个习惯会影响你的生活，给你一个不一样的世界。
       柏拉图所说:“自律是一种秩序，是个快乐和欲望的控制。”当我们想放弃时，我们不妨问一问自己，你在做什么？你不能做什么，什么可为？什么不可为？对你来说最重要的事什么？坚定的告诉自己:“学会严格要求自己，做一个自律的人！”相信你的自律，相信你做出的每一分努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。你热爱生活，生活会善待你！
对于自律 我在坚持,我也希望你们做到,自律只为遇见更好的自己~

Answer 5

.见死不救，好友死了都不救，更别说行会里有人喊救了，不报销路费根本免谈，要救可以，不报销路费的话，对不起，自己想办法吧，你又不是我爹，我干吗那么孝顺。
　　2.大义灭亲，下FB和黄昏，一见ss挂了，啥也别说，撒丫子跑，什么加速药都给它喝上，一个劲的狂奔就对了，这样只会被表扬，其他的什么动作只会招来白眼和痛骂，现在这社会还要什么雷锋叔叔啊，保全自己才是最关键，没准还受到躺在地上的同组人表扬呢。
　　3.冷眼相对，别墅什么的路过见人喊救，一律不救，救他们干什么呀，死了才想起来你，平时杀你的时候怎么没见客气了，杀的时候倒干净利落，一律不救，相反，还要落在他们身边用言语羞辱他们，让他们惭愧的自己爬回去，心情不好就守尸体，谁来救先语言警告，敢动手救的就灭了他。
　　4.道不拾遗，下黄昏FB什么的，爆了好东西在自己包里，直接退组，上世界喊话的不理他，你爱组我你活该。有种别找我，让你三天不舒服，以后再乱找人下黄昏，黄金什么的自己卖掉，一个人分真爽。
　　5.暗放冷箭，90了以后就天天在群怪点转悠，看见wx群怪，尤其是看拉了很多怪的时候，一个定，一个减物防，走人，你平时杀我很爽是吧，现在你也尝尝滋味，杀完守尸体，有单个的毛毛敢来救立马灭他，让他自己爬回城去，尝尝掉经验的滋味。
　　6.釜底抽薪，一起下黄昏FB，尤其是野队，见有人乱冲乱拉怪，二话不说直接退组，你不怕死是吧，我怕死，咱惹不起还躲不起么，有人问为什么退组，就让那人去问乱拉怪的那个家伙。
　　7.一视同仁，最恨下黄昏FB的时候，装死偷懒不加的毛毛，一般都是2毛毛，光是我加你不加是吧，我有办法，ss抗boss的时候，我开红阵，你不加就等团灭吧，到时候看看谁挨骂，一般你只会受到表扬，开红阵那可是提高攻击速度和减少吟唱呀。