Question

如何让自己成为一个自律的人？

什么是自律?自律就是自己约束自己,换句话说也就是要自己要求自己。

Answer 1

如何提高自律能力？自律1严格把控时间：一个自律的人不管是生活中还是在工作中时间观念一定是很强的，跟人约会还是上班从不会迟到，最好还要养成早到的习惯，所以想做到自律，就是要先学会掌握时间，知道自己每个时间段该干什么。2拒绝拖延：有些人不自律的明显表现就是拖延症，做什么事都拖到最后，这也说明你的思想思维里面也是拖延的，所以要想自律，就一定不能拖延，当你想做某件事的时候你可以尝试着立刻就去做，慢慢的你习惯了自律也就养成了。3坚持：自律的关键点还是在于你的坚持，打心底里的坚持，改变自己心底的坏习惯，比如说坚持读书、坚持运动、坚持画画等等，刚开始你可能会觉得很困难，坚持7天之后你就会发现并没有想象中那么难做，任何事都需要坚持，自律也不例外。4对自己狠一点：人们常说不必自己一下不知道自己有多优秀，所以有时候当你过得很安逸的时候，可以尝试着挑战一下新鲜事物，说今天去运动，就给自己定个闹钟，多定几个，时刻提醒自己，这样你会越来越自律。5生活作息：一般自律的人生活作息都是很规律的，所以他的气色、身体健康程度，看上去会比别人好很多，晚上10点睡，早上6点起是最佳作息时间，你的作息好了，你的工作和生活精力会更充沛，状态会更好，自律能力才会更好的提升。

Answer 2

自律简言之就是自己约束自己，一切关于自律的问题都和如何管理时间有关，要利用好时间，让时间为你带来有价值的回报，如金钱、知识、愉悦，就需要和诱惑，欲望，惰性斗智斗勇。
如何成为一个自律的人，可以参考以下：
定目标。
比如要从一本工具书上学习实际操作技能，那就争取要把所看章节的内容吃透，但凡这节内容还有存疑之处就不要翻看下一页，杜绝走马观花的看书习惯。
抵住诱惑。
拒绝诱惑并不是不是完全断绝诱惑，而是循序渐进，比如昨天玩3个小时手机，今天争取把刷手机的时间控制在2个小时，后天控制在1.5个小时。
将事情具体化。
与其在床头挂上一年内的远大目标，不如在备忘录上罗列所做之事，如，一天学5个单词，并学会用这5个单词造句。
学会奖励自己。
如果你是运动爱好者，可以在坚持一个小时的运动以后，到奶茶店买一杯奶茶奖励自己。
以上写的都是逐渐建立自律的小诀窍，等你慢慢形成自己良好的习惯以后，再一步一步朝更大的目标迈进。
先自律，后自由。愿你得偿所愿。

Answer 3

你第一点，也是最重要的一点，戒掉你的手机瘾吧！对于一个不自律的人来说，手机真的太荼毒心灵了。想要变得自律，就要控制好自己每天玩手机的时间。自己不能主动控制的话，就让家人朋友或者老师把你的手机保管起来，到一定时间再给你。
第二，静下来，想一下，你近期的目标是什么，你想不想达到这个目标呢，你要怎么去达到这个目标呢，如果想通了，就把自己的目标具体化吧，具体到每一天，每个小时。
第三，每天早起半个小时运动，运动真的好处太多了，想自律而经常做不到自律的人，通常都会脑子里有特别多的事情，却不知从何下手，运动能让你放松，缓解焦虑，头脑变得更加清醒，就知道从何下手了。运动也能让你的身体更加健康，好身体是革命的本钱，运动能让你更加的有漂亮，漂亮的人往往都自带光环。
第四，多去看书吧！最好是纸质书，如果是手机上看书，你又忍不住打开其他的娱乐软件了，多看不同类型的书，拓宽自己的视野，你就会发现自己更多的不足，就会变得更加的自律了。
第五，其实以上这些方面你可能自己都想到过，但你还是犹豫不决，所以不要再想了，赶紧行动起来吧！

Answer 4

方法/步骤分步阅读
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人的习惯不好养成，一旦养成好的习惯，会终身受益。在改变自己之前，先给自己制定一个时间段。以一个月为期限。养成一个好的习惯。坚持就可以了。
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为自己树立一个明确的目标，比如，看完一本书，或者是每天每一篇字。目标不要太复杂。以防过于乱，反而不知道做什么。不要好高骛远，常立志，不如立常志。
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不要看不起任何一件小事。所谓，一屋不扫何以扫天下。对于任何一件对自己有帮助的小事，要认真的去完成。但是也不要不分主次，样样都做，反而容易一事无成。
方法/步骤2
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坚持记录。把自己每天准备要做的工作写下来。完成一件就打一个勾。等到一天结束的时候，看看自己完成了多少。
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不要给自己树立太过于庞大的计划，或者是目标。如果到时候达不到你预定的目标。心理预期和实际效果相差甚远，会打击你的自信心。
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任何事情，计划，坚持最重要。要让自己每天坚持完成一件小事。一个月后，就是一件大事。有目的性的坚持，会更加坚定。当自己完成一个工作任务的时候，适当给自己奖励，增强自己的信心。
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勤于思考，工作过一段时间，回顾自己的最近一段时间的工作和学习，分析利弊。计划下一步的工作。

Answer 5

自律，是一个人最好的修行，关键是修心！

别让完美的计划，躺在抽屉里。

多少人，曾经写过这样的话：从明天起，我坚持锻炼身体，坚持晨读，好好工作……

但计划永远是计划，从来都不会付诸行动。明天永远都是明天，明日复明日，明日何其多？

一个自律的人，是说到做到，说一不二。写好计划是把握人生的方向，但更多是要做。理想如此，爱情也是如此。

“做了，才是真爱”，你遇到喜欢的人，天天腻在一起，天天聊着，爱情的话说了一堆，发誓了无数回，就是“光打雷，不下雨”，后来，喜欢的人，就觉得你是虚情假意了，说什么，都变成了“花言巧语”，最后，不欢而散。
自律，是把一种好习惯，坚持一辈子。

例如说，早睡早起，有的人，一辈子都这样，雷打不动。这样的人，健康是必然的。

还有，“活到老，学到老”，一个人，需要与时俱进，就得学习，向书本学，向生活学。你会发现，那些风趣的老人，都是“学富五车”，而不是夸夸其谈。

人之初，性本善。一个人帮助别人一次两次，算不得什么，一辈子助人为乐，才是厉害的人。这样的人，走到哪里，别人都称赞。

我们往往发现，那些成功的人，做事总是“有条不紊”，生活都很从容。这样的表现，其实是一种习惯，真正把握了自己的命运。

自律的关键，是控制自己的心。

境由心生，你用什么心态看世界，世界就回报你什么。人人都有喜怒哀乐，聪明的人，总是不会沉迷悲痛和愤怒之中，而是懂得保持“和颜悦色”。

其实，痛苦也是一种财富，只要你不被痛苦击倒。凡事转换一个角度看，也就大不一样了。自律的人，往往很快就能化解痛苦。人生多少事，一笑而过。

控制自己的心情，是爱自己。“你总是生气，你好傻”，你生气解决不了任何问题，只是会让自己心烦意乱，气坏了身体，没有人负责。

自律的人，不是没有欲望和情绪，而是控制住了。懂得控制心情的人，格局会更大一些。

因为不贪婪，凡事“适可而止”，和 别人相处就会更加愉快一些，交往的朋友也会更多。俗话说：朋友多了路好走。其实是格局大了，遇到贵人的机会也大了。

自律，不是什么难事。你可以从“早睡早起、每天读一本好书、每天运动半小时”等等，一些平常小事做起。坚持下来，就是顺利。