自由搏击中侧踹腿的正确技术动作要领
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踹前提腿的高度决定踹后的高度.踹前提腿收腿要收拢,要大腿贴到腹部. 踹的时候要转腰送胯.腿和上身向两端快速弹开.象压缩的弹簧弹出一样.但是上身不能太向后倒.踹出后的腿要和身体成一条直线.初学者可以扶着栏杆等可以保持平衡的东西练空腿.就算要用沙袋也不能太重.要逐渐加重.
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