我想问一下怎么可以减肥*_*

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乙翠桃敏星
2019-09-21 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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要就要吃的好
1.
早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少!这个是一个非常俗的顺口溜啦,
不过也是最有用的一条!有很多MM早上没时间吃饭,中午也不饿,晚上偏偏胃口大开,
那就不行啦,晚上最容易长胖了!所以我一般早上中午吃很多,晚上吃得比较少。
2.
每天早上d喝一杯蜂蜜水,排毒又,还养颜!MM一定要试试!效果不会马上有,
但持之以恒你会有很大收获的!
3、吃完饭不要马上吃水果!有好多人都喜欢饭后吃水果,其实最不科学,
首先这样容易得胃下垂,再者饭后吃水果胃会撑得更大的!下顿饭你会吃得更多!
知道日本的相扑怎么变胖的!就是狂吃水果,把胃撑大!可怕吧
不过你现在也可以考虑使用药物来更快的,我感觉,选一个没有副作用的最好
推荐牛奶苦瓜,因为这个是我了解的唯一的没有副作用而且效果好的。
自己上网找吧,方法多的很。
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权皓隐牧
2020-04-01 · TA获得超过3万个赞
知道小有建树答主
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我给你说吧,你应该多锻炼、还有尽量少吃点面食。这样就可以了,过不了多久我们就可以见到你那魔鬼的身材了!
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