Question

很容易饿怎么办

饿得很快，吃多点能顶4个小时，吃少点能顶3小时。而且发现每次饿了以后去吃面包，会马上感觉到饿得更厉害了。因为睡了一晚上，所以每天早上醒来后就会感觉到饿，饿了的时候就会感觉肚子在叫，而且感觉不像是以前那种饿肚子的叫声，比较强烈。这样的情况大概持续了一个月多一点点的时间吧，因为在几个月前有减肥过，起初采用的是吃很少很少的方法，几乎是吃一小碗粥然后吃几口菜，但绝不会饿得快，能够管半天。过了一段时间后，便采用了一日三餐都吃水煮菜的方法，油也放得很少，就感觉饿得很快很快。想到水煮菜油放的少所以饿得快是正常现象，所以并没有引起重视，不知道现在的情况是不是因为吃水煮菜时间较长（一个月）而引起的。患病以前，从来没有过吃了不久就饥饿的说法。

Answer 1

保持正常饮食 2个星期后 看有没有改善！！你口渴不？？？尿多不多？？ 如果口渴、尿多、体重减的快！那么初步判断 是糖尿病！！！
合理减肥！！！别胡来！！！身体是自己的要爱惜！ 最好的减肥方法是 早餐吃好，午餐吃饱。晚餐吃少，晚餐推荐（鱼肉或鸡肉100克，碳水化合物50克，蔬菜和水果适量）。配合每天30分钟 负重慢跑， 3个月就减下来了。

Answer 2

就如楼上说的，正常饮食最好。早餐保持在8点左右，午餐12点左右，下午随便吃点什么东西顶顶肚子，然后6点吃饭。试试这样持续一段时间看看会不会好点

Answer 3

每次吃东西不要吃太快，要合理搭配