Question

小孩子如何健脾胃？

主要事饮食方面，吃什么，以及中医的调理、按摩方式。

Answer 1

1、每次吃饭不要喂得太饱（以前总是担心孩子吃得少营养不够，总是强塞，现在感觉这样不好）
2、饭前饭后一个小时饮水，而且每次饮水量不要太多，少量多次
3、我们早饭都是吃山药粥
4、菜都弄得很细碎温热，我们到现在的主食还是稀饭和面条，干饭感觉还是不容易消化。
5、我们脾胃虚弱，主要是吃蔬菜，鱼和肉都吃得较少。
6、多运动。每天上午和下午各两个小时在公园里疯跑
7、多喝米汤，每天上午和下午各300ml温热的米汤，少量多次喝。
8、生病后吃健脾胃的中药或者中成药。
9、少喝牛奶，多吃粮食（这样对吗？会不会缺钙啊？）
10、睡觉前搓热后背，泡热水脚。

Answer 2

儿童健脾胃最快最好的食补方法

Answer 3

脾胃健康对于人体健康很重要，但怎样才能让脾胃健康呢？

Answer 4

少吃生冷寒凉食物，可以定期进行捏脊按摩来调理体质，健脾益胃

Answer 5

宜清淡，远寒凉。