Question

什么是篮球的基本功!

求高手帮助！

Answer 1

一.1.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

2.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

3.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看三十秒内能完成几次。

4.跨下盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

二.传球方法
1.胸前传球从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。
击地传球(双手)击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。
低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。

2.头上传球(双手)我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

Answer 2

运球，过人，上篮

不懂追问，很乐意解答

Answer 3

很多，例如传球，运球，定点投篮等等等等！

Answer 4

运球 投篮 然后一些习惯等等