Question

摔到腰了,应该注意点什么,吃什么能好快些?

Answer 1

　　注意事项：平卧硬板床，经常按摩腰背部、腰骶部、双下肢肌肉，促进血液循环，有利于康复。多喝水，预防泌尿系感染。
　　饮食：治疗期间可适当多吃瘦肉、鱼虾、虾皮、蛋奶、排骨、豆类食品等，适当补充维生素C和钙，有利于骨折愈合。不吃辛辣、过甜食物，不喝糖水、碳酸饮料、果子露等，忌烟酒。

Answer 2

给予硬板床休息，腰部垫一小软枕，避免再次扭腰，并钢板腰围外固定，可服用高蛋白质和高钙饮食！