减肥时长期不吃主食会变得怎么样？
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减肥不吃主食会损害健康
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碳水化合物是人体能量的主要来源。长期不吃主食意味着长期没有碳水化合物摄入，不仅会导致精力体力不支，更换大的危害是导致脑部营养不足，记忆力减退，长期下去会加速脑功能减退，所以，这种做法是错误的！
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长期不吃主食身体没有能量来维持身体机能，身体就会通过消耗自身的脂肪得到能量，消耗脂肪时会产生酮体，产生大量酮体会引起酸中毒的。
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长期不吃主食会对人的身体造成了很大的危害。容易出现营养不良和低血糖，人体的各项机能也会下降，所以减肥要科学
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减肥时长期不吃主食会非常的好。可以瘦身，也可以减少身体糖分的摄取量，更好的让身体减肥。
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