Question

久坐的人，如何改善腰腹臀部脂肪堆积？

Answer 1

我认为最好的一个方式就应该去做运动，只要是运动方式比较好或者是运动的时间比较长的情况下，就可以直接改善我们腰部的这个脂肪。

Answer 2

久坐的人，应该时不时地起来活动活动，尤其是下蹲运动，改善自己的循环。

Answer 3

多健身，进行长跑锻炼能有效改善腰腹臀部脂肪堆积。

Answer 4

个人觉得可以做仰卧起坐，或者是俯卧撑坚持坐，都可以瘦臀

Answer 5

久坐的人，坐一会起来活动一下，不要一直坐着不动，时间长了肯定脂肪堆积，要径常锻炼身体，。才能健康。