久坐的人，如何改善腰腹臀部脂肪堆积？
77个回答
展开全部
深蹲的时候，不要急于完成整个动作。
而要慢慢蹲，慢慢起。
屁股尽可能往！后！翘！
蹲下的时候尽可能坚持久一点。
如果腿部臀部腰部都感觉到酸，那么，告诉自己再坚持一下下！
而要慢慢蹲，慢慢起。
屁股尽可能往！后！翘！
蹲下的时候尽可能坚持久一点。
如果腿部臀部腰部都感觉到酸，那么，告诉自己再坚持一下下！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
坐久了就赶紧起来走几步，平时上下班可以选择站一下不坐位置
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你好！当然是要自己多运动，不要经常做，可以站起来看看远方的风景也是很美。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
肯定是站起来运动啊
尤其是学生党 办公室一族 司机等等
可以进行提臀训练 跳绳等等 多多走路
能站就站 效果会很明显
尤其是学生党 办公室一族 司机等等
可以进行提臀训练 跳绳等等 多多走路
能站就站 效果会很明显
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
久坐的人，应该是隔一段时间起来活动一下筋骨，就可以改善腹臀部脂肪堆积。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
