久坐的人，如何改善腰腹臀部脂肪堆积？
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多起来走走，每天坚持运动，摇呼啦圈
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坐椅子只坐三分之一，对腰个颈椎都有好，每天上班爬楼梯也是不错的选择，希望可以帮到你。
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就是需要运动来帮助减肥，针对性健身更好。
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可做广播体操跳舞等运动之。
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久坐的人要两个小时之后就起来活动一下，然后再去碰。
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