Question

总是失眠怎么办？

最近不知道怎么了，失眠特别严重。感觉很累，身体也有点虚，但是就是睡不着。。就算睡着了，一点点的声音也会弄醒我，所以起的也特别早。我失眠的毛病是初二那时开始的。当时以为是压力大才失眠的，再加上刚好那时爸爸妈妈的感情非常不好，所以觉得失眠也正常。但是我现在都大一了，情况一点也没好转，反而越来越严重了。我该怎么办啊？我不想吃药，也没和爸爸妈妈讲，不想让他们担心。所以可不可以通过饮食来改善啊？谢谢大家啦～！

Answer 1

到医院去治疗。医生会告诉你怎么办。

Answer 2

1. 注意饮食营养，
2. 适当锻炼身体。

Answer 3

神经衰弱，身体和心理的因素。

Answer 4

晚上失眠怎么办？

Answer 5

失眠怎么办？