13岁孩子上课注意力不集中怎么办？
1、 多与老师沟通
很多时候，孩子在课堂上注意力是否集中，我们不得而知，但是，老师肯定心如明镜。那么，我们就要多与老师沟通，了解孩子在课堂上的学习情况，看看如何配合老师做好教学工作。
如果老师确实反应孩子专注度很低，我们就可以请求老师在课堂上多提问孩子。孩子被提问的次数多了，就因害怕回答不了问题而不得不专心听课。
2、通读诵经典提升孩子的专注度
如果孩子做什么事情都定不住，不是东张西望，就是摸摸这儿动动那儿的话，说明孩子定力很差，表现在课堂上就是注意力难以集中。针对这种情况，我们就要有耐心帮助孩子慢慢改善，而读诵经典就是一个不错的方法。
我们可以选1部适合孩子读诵的经典，比如《弟子规》、《三字经》、《大学》、《论语》等等。我们每天抽出20分钟左右的时间，和孩子一起朗读。
3、 别让物质转移了孩子的注意力
有时，孩子上课的注意力不能集中，是因为他的心思不在学习上。同理，如果我们常常给孩子买玩具、衣服、零食之类的东西，孩子享受物质生活的欲望会越加强烈，学习的心思也会随之分散。
因此，我们不要将过于优越的物质充斥到孩子的生活中，只有简单的生活条件，才能塑造出能一门心思学习的孩子。
4、帮孩子解除心中的困惑
孩子如果遇到了不顺心的事情，也会影响听课效率，比如，孩子最近总被高年级同学欺负，内心充满恐慌；或者孩子在人际交往中，遇到了自己不能解决的问题；或者孩子遇到了某方面的困难??如果事情重大到让孩子不安的时候，他自然难以用平静的心去听讲。
所以，我们要善于观察孩子的言谈举止，及时发现他的问题，通过有效的手段帮他解除心中的困惑。只要他的心平静了，在课堂上的注意力自然就能集中。
5、培养自制力
可以通过这些在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、锻炼身体、练习舞蹈等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。
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2、在进行了一段时间之后，大家都能够找到使自己注意力不集中的原因，这时候就可以通过一些措施来改变了。比如在发现自己被某种事物吸引的时候，就应该及时的停住，还可以尝试用工作和学习中的问题来代替。这在最开始时会有一些难度，但是长期坚持之后，就很容易做到了。
3、很多人注意力难以集中，都是因为休息不好、睡眠不佳造成的。所以想要让自注意力集中，就必须要改善睡眠状况，保证自己有充足的时间休息，当然平时要控制自己不熬夜。
意见建议:1.如果是玩手机导致的，可以考虑给他(她)一天时间玩手机，保证他(她)玩腻2.如果是兴趣导致，可以多给他(她)看看励志视频，从中体会到3.适当让孩子多点家务，在忙碌中，合适时机插入一些道路4.让他(她)尝到学习的甜头，适当奖励东西
望采纳
注意力 专注力
