晚上喝茶叶水好不好
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晚上喝茶叶水不好，茶叶虽然是养生的，但是也有振奋精神的作用，晚上本来就是应该休息的时候，再喝茶叶水会让作息混乱，不易入眠。
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不会，茶叶中的一些成分会让中枢神经产生兴奋感，会造成失眠睡不着的现象。最好晚上不要饮茶。
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