刚开始接触健身需要注意哪些问题？
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注意饮食的重要，性刚健身的新手们总有一个错觉，只要进入健身房训练，肌肉就会自然长出来。没错，要长肌肉，就要经过百般的锻炼；但是如果没有合适的饮食，肌肉也很难长出来。因此，如果你下定决心练肌肉的话，一定要将饮食放在第一位。
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第1点需要注意的就是，在跑步之前一定要让自己的韧带打开，这样才会避免拉伤，第2点跑步的时候应该注意腿和胸一定要挺直，这样才能够跑出自己的状态。
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第1点需要注意的就是，健身之前一定要做热身运动，而且要把热身运动掌握的炉火纯青，这样才能避免健身的时候受伤，第2点就是健身期间力量的训练要爆发力量感才可以。
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刚开始健身，应该如何注意哪些问题呢？
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刚开始健身的时候，应该注意哪些问题呢？
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